Ciao,
sai bene che con i farmaci andresti incontro a problemi ben peggiori, ne vale la pena?
No, dunque dammi retta: il tuo non è un caso disperato e se non mi mancasse ancora un anno alla specializzazione in scienza dell'alimentazione, ti farei io stesso una dieta su misura.
In ogni caso, ti invito a consultare un serio specialista dietologo, non un nutrizionista. Dovrai fare delle analisi approfondite per rilevare eventuali valori anormali; controllerai anche fegato e reni. Esclusa ogni possibile patologia o disfunzione, quello che rimane, come sospetto, è puro metabolismo.
Prenderai atto che quello è il tuo corpo e, in questa fase della tua età, hai tendenza a bruciare tutto.
Avrai bisogno di introdurre molti carboidrati complessi e poche proteine, dovrai allenarti escludendo lunghe sezioni cardio, ma soprattutto dovrai avere pazienza. Ci vorranno anni per acquistare 5kg, quello che conta è il tuo benessere psico-fisico.
Consulta uno specialista e frequenta una palestra seria dove ci sia un istruttore che capisca come intervenire e non ti metta a correre 20 minuti di fila.
Per consigli, sono qui.
Ciao, non disperare!



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