Ma su Takerforum hai detto che le Flies erano le spinte o sbaglio???
Cmq allora sono le Croci con manubri?
Per le dips non cè problema la cintura ce l'ho già con le catene da attaccare il sovraccarico....però mi scoccia molto farle....
Detto questo tra una settimana provo....spero vada come deve andare altrimenti non so più dove sbattere la testa....