Tonno???

[user_del87452]

Ciao ragazzi mi hanno detto che nel periodo di definizione il tonno non va bene,
il perchè non me lo ricordo. Mi potete dire se è vero? Gazie

Nel periodo di definizione va' bene tutto, anche il tonno.

[user_del87452]

Queste mie due risposte dovrebbero essere utili a scongiurare eventuali possibili attacchi e/o polemiche da parte di molti altri utenti che possano leggere la tua domanda.
In effetti tutto dipende dalle quantità, dall'associazione o meno con altri macro nutrienti (grassi e carboidrati, visto che il tonno è essenzialmente PROTEINE), dall'allenamento che esegui, dagli obiettivi che ti sei posto, dalla quantità di adipe che intendi smaltire, dal tempo che hai di cucinare, dalle intolleranze alimentari/allergie che potresti avere, dai tuoi gusti in fatto di cibo, dalla frequenza con la quale assumi un determinato cibo, ecc...

[badboys]

Quindi Fa Bene O Nn Fa Bene??

[Kuzzo]

Fa bene fa bene, soprattutto se al naturale.

[badboys]

fa bene anche se uno vuole definirsi??secondo te se uno mangia 8 scatolette di tonno al naturale al gg tra pranzo e cene fa male??

[tattoos]

Ma che discorsi sono ?

La risposta a questi Thread è solo, invariabilmente, una: DIPENDE...

[Kuzzo]

Se inserito in una corretta dieta, è un ottimo cibo proteico. Il senso è questo. Mangiare 8 scatolette mi paiono le tipiche esagerazioni, io il tonno lo vedo molto bene dentro due fette di pane come spuntino al mattino o a seconda di quando si vogliono mettere i cho.