Obiettivo:
Il mio primo è quello di raggiungere una BF intorno al 10%, non solo per questioni estetiche, penso che partire puliti sia produttivo... Settembre 2006 avevo una BF intorno al 10% e pesavo circa 68 kg, stanco del fisichetto da spiaggia ho voluto strafare e ho mangiato come un animale nel vero senso della parola, a gennaio mi sono ritrovato un peso di 83 kg bf alta circa il 17%, fine marzo ho cominciato una dieta a basso cosumo di carboedrati, non sono stato scrupoloso nel seguirla, il risultato e che mi sto avvicinando al mio primo obiettivo, ho dovuto però pagare caro donando una buona percentuale di massa magra acquisita! Questa esperienza mi ha fatto capire che qualche peccato di gola ce lo possiamo concedere qualche volta... ma vivere di peccati di gola mi ha portato lontano dai miei obiettivi... adesso mi sto impegnando e sto tornando al punto di partenza con qualcosa in più, chiamatela pure esperienza o conoscenza, per cercare di costruire qualcosa di solido.