giudizio su tabella per elevazione

[kickboxer_87]

non ha nessun senso, l'elevazione si cura in tutt'altro modo.
esempi?
sedute di pesi divise da quelle di pliometria
scelta di esercizi atipici (1/3 squat) etc etc...

check these out:
http://www.defrancostraining.com/art...icle_fab15.htm
http://www.defrancostraining.com/art...rty-tricks.htm

[jumper]

Il GOod morning che tipo di esercizio è, come si fa?
Dove posso trovarne delle immagini?

[kickboxer_87]

cercasul tubo.

ah, pls non mandarmi messaggi in PV per chiedere queste banalità.
sorry, ma lo spazio è poco.

[Su Malloru]

goodmorning?
Ma conosci qualcuno che ti segue mentre lo fai per dirti se l'esecuzione è giusta?

[heerokeem]

eh certi esercizi è meglio farseli controllare da qualcuno CHE NE SA,...
oppure piazza i video su youtube iniziando a fare l'esercizio con poco peso,...così vediamo un po' com'è il business..