Neofiti straordinari!

[Corvette]

Ecco, questo è un punto a loro favore
Io ho dovuto imparare tutto da solo. Appena ora mi sto facendo seguire da un personal trainer per gli esercizi base...

[Powerfull]

Grezzo come l' asfalto, ma comprensibile. In 4 mesi anche se la forza arriva non si è sempre capaci di gestirla al meglio. Questo è quello basso, già nominato Macigno.
Le prestazioni non sono proprio state quelle della volta scorsa, ma per uno che si allena da solo 4 mesi non è male.

4x90kg: http://www.youtube.com/watch?v=1HklTRElvMI

4x100kg: http://www.youtube.com/watch?v=NjzhYslN620

1x110: http://www.youtube.com/watch?v=HUDBCky1XOQ

1x110:http://www.youtube.com/watch?v=ReZegafWogU

Manubri 34+34kg x 9: http://www.youtube.com/watch?v=Iw_Jctt0t2s

Adesso devo fare i video a quello gigante.

[Nemintek]

Sticazzi per 4 mesi è fortissimo! Magari Powerfull se accetti un consiglio fagli migliorare un po' la tecnica soprattutto con i manubri, ma è anche vero che sono solo 4 mesi ed è soltanto agli inizi, comunque complimenti e ripeto che pagherei oro per allenarmi nella tua palestra!

[Su Malloru]

Azz per allenarsi solo da 4 mesi è molto forte..
Cmq la negativa forse dovrebbe farla più piano..
Dati?
Altezza, peso?




Com'è il titolo della canzone in sottofondo nel primo video 4x90kg? Quella che fa Should i stay or should i go (come la canzone dei clash)

[Powerfull]

Nemintek
Si la tecnica deve migliorare tantissimo, ancora non controlla la fase ecentrica come dovrebbe, ma è solo questione di abitudine. Se dovessi venire in vacanza da queste parti non ci saranno problemi se decidessi d' allenarti con noi.
Su Malloru
Il titolo della canzone non me lo ricordo, trattandosi di un CD MP3 senza titoli non saprei come fare per aiutarti.

[Titan]

che miglioramenti hanno avuto in termini di massa in questi 4 mesi?