Citazione Originariamente Scritto da jon-snow Visualizza Messaggio
non voglio assolutamente nessuna dieta da nessuno,quella me la riaggiusto da solo,e cmq nn penso di aver scritto ostrogoto(forse tu puoi indicarmi dove chiedo una dieta ).
allora,parlando tricolore,vorrei qualche parere su quel programmino che mi è stato proposto.
Hai detto di voler dimagrire, non c'è modo migliore che aggiustare la dieta per questo

Citazione Originariamente Scritto da GIOVANNI87 Visualizza Messaggio
Ohi...se sei veramente al 21% di massa grassa o addiritura di più la vedo dura dimagrire solo con l'attività fisica...
Appunto