allenamento asimmetrico

[GigiBullo]

il mio consiglio e' di farti vedere il polso dato che e' una cosa ormai lunga...cmq puoi provare ' 8X8 di gironda forse con pesi minori riesci a reggere il polso...cmq prima vai da un doc
per lo squat invece di caricare asimmetricamente puoi cmq sovraccaricare la cintura con dei pesi

[heerokeem]

non mi piace la cosa,....fai vedere il polso da uno specialista,...quoto konkoji

[Kamikaze]

ho rotto lo scafoide il 18 dicembre...e solo dopo 3 mesi (di aalllenamento e dolori) mi hanno detto che era rotto...infatti al pronto soccorso mi avevano detto che era slogato..
sono andato parecchie volte dal ortopedico che ha detto che ci vuole un bel pò di tempo per saldarsi visto che è un'osso del c****o

[Carondimonio]

ho rotto lo scafoide il 18 dicembre...e solo dopo 3 mesi (di aalllenamento e dolori) mi hanno detto che era rotto...infatti al pronto soccorso mi avevano detto che era slogato..
sono andato parecchie volte dal ortopedico che ha detto che ci vuole un bel pò di tempo per saldarsi visto che è un'osso del c****o

a maggior ragione starei fermino

[heerokeem]

allena le gambe e gli addominali,.......

[Kamikaze]

non sapete che palle ragazzi