1 o 2 rieptzioni 100kg push press?

[LU FERRIGNO]

parte questo avevo finiyo di allenare le braccia quindi ero stanco


posterò 110kg push press ,mi devo riposare un pò per ora, mi interessa la panca

[Dany_(84)]

Ma tu le gambe non le alleni ?
Non te ne ho mai sentito parlare

[LU FERRIGNO]

Ma tu le gambe non le alleni ?
Non te ne ho mai sentito parlare

si li alleno
ma non gli do molta imporatenza per ora mi interessa la panca

[zacros]

La seconda l'hai chiusa,però forse ci devi andare più convinto.Il peso è quello che è ma se nell'alzata riesci ad essere un pò più esplosivo dovrebbero salire più facili!

[LU FERRIGNO]

La seconda l'hai chiusa,però forse ci devi andare più convinto.Il peso è quello che è ma se nell'alzata riesci ad essere un pò più esplosivo dovrebbero salire più facili!

ok zacros devo essere più esplosivo ne posterò 4 con 100kg

[Su Malloru]

Ma non ne dovevi fare 10x120kg? O qualcosa del genere..
Cmq Lu noi stiamo aspettando sto massimale di panca..

[IO64]

La seconda l'hai chiusa,però forse ci devi andare più convinto.Il peso è quello che è ma se nell'alzata riesci ad essere un pò più esplosivo dovrebbero salire più facili!

ok zacros devo essere più esplosivo ne posterò 4 con 100kg

Venghino siori e siore venghino ...... Lu ha rilanciato l'offerta


E' irrecuperabile .......

[LEGGENDARIO]

Ma non ne dovevi fare 10x120kg? O qualcosa del genere..
Cmq Lu noi stiamo aspettando sto massimale di panca..

Mi sono giunte notizie che per testare il massimale deve aspettare la prossima eclissi solare quindi mi sa che possiamo continuare a aspettare...


Girano voci che anni fa durante una notte di luna piena Lu sia riuscito a fare 220kg di panca piana...peccato che la performance non sia stata potuta filmare a causa della folta nebbia e dell oscurita...

[jonh cena]

si li alleno
ma non gli do molta imporatenza per ora mi interessa la panca

TUTTO E IMPORTANTE! PARLI COME UN PRINCIPIANTE

[Fenix]

TUTTO E IMPORTANTE! PARLI COME UN PRINCIPIANTE

forse deve fare la fiera del pollo...tu che ne sai

[LU FERRIGNO]

forse deve fare la fiera del pollo...tu che ne sai

si devo fare la fiera del pollo tu sei il primo che metto al forno

[Fenix]

se ci riesci...e se ci riesci garantito che trovi MOLTA più CARNE di quella che puoi avere tu...