leg developer

[sijr]

E' della jk fitness:

[Karn]

Non cambiarla...
non conosco i tuoi carichi ma
per esperienza i "manicotti" laterali non servono a nulla
, quanto a leg-ext ed leg-curl puoi fare la prova a caricare
una 50 kg di chili e se la panca non si impenna anteriormente allora
va bene,
altrimenti se hai la possibilità acquistane una più compatta
e robusta.

[sijr]

Ok, grazie per il consiglio.