MA o cerchi di dimagrire o la massa, emtrambe le cose non credo si possano fare, poi dipende da come hai in mente di usare gli aminoacidi, per quanto e quali risultati vuoi raggiungere, fare un po' e un po' non penso sia una buona idea, soprattutto a livello economico, se sei in una fase di dieta non stretta le energie le ricavi già dal cibo, quindi io li userei diversamente, usarli come energizzante quando non ne hai bisogno è solo una spesa di soldi.....