ragazzi sfrutto questo thread dato che ne parla per una mia domanda..

assumo 2 grammi di creatina a giorno da 5 settimane (non ho fatto la settimana di carico) e i muscoli contratti o meno hanno pressochè la stessa identica dimensione e credo che sia dovuto alla ritenzione idrica. Smettendo l'assunzoine dopo 8 settimane come indicato, quanti kg potrei perdere? (sono 66 x 1.75). Ora non sarò certo fortissimo, ma sta cosa dei muscoli "gonfi" (a patto che sia la creatina) mi mancherebbe parecchio! Altra cosa che non ho trovato con il search..se supero le 8 settimane che succede? Mi intossico o c'è qualche pericolo?

help!