Ma santa cleopatra certo che in quel sistema le monoserie funzionano, facio una serie oggi una tra due settimane e chiaro che posso farla piu pesante daii, e come studiare e imparare una riga alla volta e la seconda riga impararla la prossima settimana e tenersi la prima in mente per tutto l'arco del tempo.
queste cose le abbiamo sperimentate anciora anni fa nella pesistica nn sapendo nemmeno chi fosse Mentzer ne tantomeno tocci che nemmeno si allenava, e si e verificato che l'incremento del carico era maggiore ma solo in rapporto al tempo e sopratutto allo sbalzo ma in termini reali chi faceva allenamenti piu continuativi sollevava una percentuiale maggiore veramente esagerata, ora per un b.builder potrebbe essere meno interessante il carico in se ma ci sono moltissime altre cose che entrano in gioco percio piano con l'inneggiare alle monoserie e agl'allenamenti strafrazionati ..........e un discorso limitatissimo, anche se per il solito discorso (a me nn interessa gareggiare) il tutto ha un ritorno diciamo "proiquo"