Quindi dovrei eliminare le patate lesse?aggiungere noci/nocciole e quando posso preferire alimenti integrali vero???
provero' cosi.....anche se sara' un problema per le patate..
Mr Italia
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Quindi dovrei eliminare le patate lesse?aggiungere noci/nocciole e quando posso preferire alimenti integrali vero???
provero' cosi.....anche se sara' un problema per le patate..
Mr Universo
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Si, poi nn far mancare l'olio d'oliva, un giusto apporto di grassi buoni, potrebbe favorire il dimagrimento...
Una volta a settimana, x la ricarica, meglio se fai come t ho detto...
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