Powerfull, nel box squat devi fare una pausa di almeno 1/1.5 secondi e anche oltre. Ti chiamerò se ho bisogno di un montacarichi

Oggi lo squat è andato bene! Sto putando, tra pochi mesi, di eseguire una doppia di squat sotto il parallelo con 200 kg + 54.5 kg di elastici oltre che i 220 kg di squat paralleli.