Se fossi in te eviterei di allenarmi per non rischiare di dover star fermo più a lungo
al massimo farei distretti muscolari che non coinvolgono le braccia: addome e gambe
anche perchè se fai contrazioni isometriche comunque tendi la muscolatura che sta intorno alla frattura e quindi rompi le scatole alla corretta calcificazione dell'osso.
Cura l'alimentazione per velocizzare il processo di guarigione (pare che l'olio d'oliva abbia un ruolo non marginale nel processo di calcificazione delle ossa)