-ah....mi aspettavo di peggio!
allora, diciamo che se mangio regolarmente in questo modo mi mantengo più o meno nel mio peso! avvolte capita che metto su max 1 kg! però, se ad esempio salto un solo pasto....lo perdo immediatamente!.....credo che avro il metabolisto che fà su una Ferrari Enzo!eppure oltre all'allenamento quotidiano nn faccio poi tanto....sono uno studente, e sto quasi sempre a casa a nn fare un ca**o!

riguardo l'appunto della cena, nn ho capito una cosa.....mi dici che forse è un po troppo ricca di proteine, ma forse ho sbagliato io a scrivere.....! nn mangio carne e frittatona nello stesso giorno....li alterno! perche di sicuro sarebbe un po troppo carne e uova allo stesso tempo !

Cmq farò le dovute misure e vi farò sapere!
grasssie!!