metto le gambe (per il back ora vedo come fare che da solo mi disarticolo a farle allo specchio e vengo storto abbestia)..... cmq le gambe le ho riprese da solo 1 mese dopo 3 anni di fermo...ho trovato il modo di farle in una sessione tutta a parte senno ci arrivavo distrutto...ci sto dando il piu' possibile con lo squat...sono soddisfatto perche' prendono tono seduta dopo seduta speriamo di prepararle bene per fine stagione
Rispondi Citando
Segnalibri