foto di smallville

**smallville** · 27-02-2007, 10:13 PM

ecco qui le mie foto non massacratemi

non sono proprio capace di posare, cmq in una foto sembra chissa che il braccio ma e 40cm non di piu. Cma nella posa doppio bicipite le mie bracce vanno cag..... quindi non lo messa quella foto. la percentuale di grasso e un po altina.ah per i miei dato vi rimando al mio diario di allenamento.

**°°sOmOja°°** · 27-02-2007, 10:20 PM

beh, una certa base c'è non sei magrolino nè particolarmente sovrappeso.
devi solo attaccare un pò di carne qua e là.. le braccia non mi sembrano piccine
il petto invece è scarsino

p.s. non ho ben capito lo scopo della foto del PACCO! vedi che qui è difficile che rimorchi!

**123456789** · 27-02-2007, 10:26 PM

Originariamente Scritto da °°sOmOja°°

p.s. non ho ben capito lo scopo della foto del PACCO! vedi che qui è difficile che rimorchi!

ahahahah spettacolare!!! sisi la foto del pacco è artistica dai somo...!

**GigiBullo** · 27-02-2007, 10:31 PM

belle bracciotte e anche la schiena mi pare sia apposto...gambe non male...forse un po' liscino davanti

cmq pacco sopra tutto

**Hombre82** · 28-02-2007, 12:15 AM

nel complesso non stai malaccio

il braccio pare buono, le gambe pure

devi asciugarti e riempire il petto

**foxterrier** · 28-02-2007, 12:20 AM

quel primo piano della fava però...

**kickboxer_87** · 28-02-2007, 01:35 AM

la base è buona. peso e bf accettabili

detto questo...

le braccia sono la parte migliore che hai.
le gambe la peggiore, sono inesistenti, giù di SQUAT

**kamui** · 28-02-2007, 01:48 AM

il pacco come lo alleni?

**smallville** · 28-02-2007, 11:37 AM

ahhaahha azz la foto la volevo fare per far vedere bene le gambe ma ho preso troppo vicino il pacco poi non sapevo se metterla o no vabbe cosi mi dite se pure quello e grosso

kamui quello me lo allenano le ragazze

vabbe tornando a noi, in effetti le gambe sono quello che sono, anche perche essendo alto prendono quella forma affusolata anche se sono 60cm in alto e 54cm piu in basso! cmq il petto in effetti in quella foto sembra inesistente. ora ne posto altre in cui si vede meglio ( niente di che pero almeno eun po di piu che nella prima foto) . Toglietemi un dubbio, in una foto( quella piu vicino dove faccio la posa most muscolar) contraendo il petto si vedono nella parte esterna come dei solchi, penso sia normale no? ps ah stavolta niente pacco ahahaahaha

**GigiBullo** · 28-02-2007, 11:43 AM

come volume in generale il petto mi pare buono...va soltanto solcato per bene

per i buchetti laterali del petto non ti preoccupare e' normale

**°°sOmOja°°** · 28-02-2007, 11:49 AM

i buchetti sono normali.. quando fai una posa devi contrarre di +.. in quest'ultima sembra quasi tu stia a braccia conserte, rilassato.

**Dany_(84)** · 28-02-2007, 12:29 PM

La lateral biceps come la lateral pacco non sono niente male

La schiena e voluminosa ma pittosto liscia.
La spalla destra mi sembrava più bassa ma credo sia un difetto di posa o di prospettiva piuttosto che genetico.
Devi dare volume al petto anche se la forma di base c'è.
La bodyfat è nella norma dato che sei in fase di massa.
Ci sono tutti i presupposti per costruire un buon fisico