Ti alleni da 2 anni e usi 45kg alla lat machine?? Non fai le trazioni alla sbarra ancora ?? C'è qualcosa che non va.....non per sfottere ci mancherebbe è che è strano davvero!
Anche io ero magrino quando ho iniziato ma dopo 7 mesi facevo le trazioni alla sbarra .
Anche sto dolore per come l'hai descritto tu è un crampo??Altrimenti non è che ha qualche tendine infiammato..
Anche al curl usi ancora serie da 12 ripetizioni ??

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