Originally posted by ARNOLD
Io ne mangio una ,a volte due scatole da 160 gr. al giorno ! §88
e ineffeti arnold ritenzione 0..............

alcatraz al empo si parlava di casi limite e di cose da evitare in certe situazioni, ma nn e di sicuro il caso tuo....................quello che scrive lorenzo (sciacquare il tonno) e una cosa da culturisti, ma nemmeno questo e il tuo caso in piu nn credo prorprio che devi preoccupoarti della ritenzione.

a un'ultima cosa un'alimentazione indirizzata ad un risultato nn tiene conto di alzarsi da tavola con la panza piena (sazi) ma di cio che abbiamo veramente bisogno con quella scusa li gl'obesi ci vanno a nozze