Grassi in eccesso

[carlo86c]

dipende molto dalla dieta e poi sei sicuro di nn essere iperallenato ?postaci la tua dieta.....comunque per mettere in risalto gli addominali nn esesitono solamente i termogenici....ammesso che poi funzionino....

[Medwood]

io in pratica, mi riferisco alle cosidette "maniglie dell'amore" lateralmente e la parte centrale sempre sulla stessa scia.

Peso 68kg e sono 1.74 ed ho un metabolismo velocissimo.

Mattina :

latte e cereali

Pm

Pasta 100gr
secondo

Alle 18

Frutta e spuntino con panino prima della palestra

Alle 20

Insalata
Tonno
a volte uova
una mela


Cosa mi consigli?

Grazie

[carlo86c]

be potresti provare con un termogenico io ne conosco uno buono della stacker che si chiama stacker 2 comunque leggendo altri 3ed ho visto che e buono anche bere del te verde durante la giornata anche se nn l ho mai provato io ...........

[Medwood]

bevo già un litro di te' verde al giorno

Questo termo di cui parli che risultati da?

Grazie

[Kostasmg]

Se non si ha un regime alimentare adeguato, è quasi impossibile non avere del grasso intorno al girovita, a patto ke tu non abbia un metabolismo veloce...

[Medwood]

infatti, io ho un metabolismo velocissimo...

la mia alimentazione alla fin dei conti non contiene pochi grassi ma resta il fatto che le maniglie non se ne vanno.

Forse la creatina mi asciugherebbe un po?

[carlo86c]

ma cosa dici la creatina fa l effetto contrario e un volumizzatore mi sa che tu hai un po di confusione fatti un search e leggiti qualche 3ed su proteine creatina ecc.....

[dario crocco]

infatti, io ho un metabolismo velocissimo...

la mia alimentazione alla fin dei conti non contiene pochi grassi ma resta il fatto che le maniglie non se ne vanno.

Forse la creatina mi asciugherebbe un po?

io nn riesco a capire cosa significa che "non contiene pochi grassi", cmq manda una versione un pò più dettagliata della tua alimentazione.....se vuoi solamente perdere peso non dovrebbe essere così difficile farlo