non necessariamente tutto 4x12 xkè è una pessima idea...
ma fare un 4x6 + 3x10 + 2x12 allora si...
Dorian Yates
Quasi Istruttore
non necessariamente tutto 4x12 xkè è una pessima idea...
ma fare un 4x6 + 3x10 + 2x12 allora si...
Principiante
In Warm-Up
ok abbandono l'idea del 4x12 ma non ti seguo per le altre serie che hai scritto.Stai consigliando un 4x6 seguito dal 3x10 e 2x12 per ogni esercizio della parte C?sicuramente sbaglio ma non è troppo?
Dorian Yates
Quasi Istruttore
bisogna contestualizzare...
leggi tra le righe... io cos'ho scritto? serie che colpiscono tutte le fibre in che proporzione ?...dai, uno sforzo
Permessi di Scrittura
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