Pensavo che assumendoli comunque con gli altri alimenti e buttandomi più su verdure,carne e pesce avrei tolto quei kg in più,d'altronde un pò dappertutto si legge che per dimagrire bisogna diminuire pasta,pane e simili..Mi indicheresti i post di cui ho bisogno?O addirittura una dieta da seguire che faccia al mio caso?Saluti.