Originally posted by Gio
Bè detto così....indolenzimento....dice poco sicuro è che non siano normali doms....
non ho sentito dolore mentre facevo l'esercizio
e quindi nn ho sentito una piccata
mi fa male solo oggi
entrambi i pettorali
mi fa male quando faccio il movimento di "remare" o "nuotare" e quando faccio il movimento diciamo per riscaldare le spalle di muovere avanti o indietro le braccia facendo dei cerchi
nn so che dirti alla cosa panca/croci penso avrei male
se lo tocco un po si ma meno che a fare i movimenti, un po diverso
può essere che sia indurito ma nn ci giurerei

no cmq nn è male vero e proprio perchè è sopportabilissimo e l'altra volta è durato 1 giorno cmq nn sono doms piacevoli ecco.

il fatto è che per 12 giorni l'ho lasciato quetare e oggi si è ripresentato il dolore. per il fatto di nn allenare il petto conta però gli altri movimenti tipo trazioni e penso anche lento avanti che lo mettono in causa