Per lo stiramento può darsi che nn siete abituati...è normale...come se ti metti a fare un allenamento pesante i primi giorni di allenamento con i pesi...i giorni a seguire nn ti muovi,poi ti abitui...ciò che nn uccide rende più forti...insomma:"Quello che n'ammazza,ngrassa".
Se vai dal preparatore quello che ti vuole dire?