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Discussione: Gainer e proteine a confronto

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  1. 16-01-2007, 02:48 PM #1
    L'avatar di Damien
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    in genere se non arrivi alle pro e basta usi le pro in polvere. Se invece non riesci ad arrivare alle calorie giornaliere e non solo ti mancano pro ma anche carbo allora usi il gainer.
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  2. 17-01-2007, 10:49 AM #2
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    secondo me il gainer nn e altro che un miscuglio di zuccheri e basta..........ti consiglio le whey
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