Ho deciso di imparare lo squat e lo stacco perchè un trainer della palestra in cui vado si è mostrato disponibile ad insegnarmeli.. Per ora imparo bene la tecnica dello squat (ho iniziato a provarlo per la prima volta con il bilanciere scarico ieri sera) poi dal prossimo meso (tra 6 settimane) lo inserirò nell'allenamento vero e proprio..
Lo stacco completo incomincio a farmelo insegnare o aspetto che lo squat abbia un'esecuzione sufficente?
Dico questo perchè sul forum avevo letto che la stacco viene di conseguenza allo squat..
Cmq che parti interessa lo stacco e lo stacco gt?