Citazione Originariamente Scritto da GOGETASSJ4 Visualizza Messaggio
vabbe' allora fai la panca piana intensamente kuando ti bruciano ancora i tricipiti e i deltoidi......poi mi dirai
i doms non causano BRUCIORE
se il giorno dopo un allenamento hai bruciore devi avere qualche problema.

ad ogni modo allenarsi con i doms non è un problema.. dopo un buon riscaldamento dovrebbero sparire praticamente del tutto.

ci sarebbe da domandarsi perchè stai facendo panca se hai già allenato recentemente tricipiti e deltoidi.. COME CAVOLO TI ALLENI?