Blackened LU dato che un'esecuzione schifosa non ti fa sollevare di più perchè invece del rimbalzo nella panca non le fai tutte con fermo al petto?? dovrebbe essere più facile no??

FORSE NON HAI CAPITO UN ESECUZIONE FATTA MALE ,NON TI FA FARE UNA RIPETIZONE CON PIU PESO SE NON HAI FORZA
CIOE MI SPIEGO SE FACCIO 130PER 10 COL RIMBALZO, SEMPRE 130KG SONO NON E CHE DIVENTANO 120KG