Lo squat a 100 ripetizioni

**°°sOmOja°°** · 31-12-2006, 12:57 PM

no corvette.. non ha senso allenante.. salvo che tu nn sia un atleta di resistenza.
ma anche li esistono protocolli + sensati con ripetizioni + basse

oltretutto è stato gia detto che gli stabilizzatori saranno i primi a cedere in questi casi.. immagino che le ultime ripetizioni non siano state eseguite con una tecnica propriamente perfetta... chiaramente il rischio di infortunio è elevato (anche a causa della ridotta lucidità dopo tutte quelle reps)

**123456789** · 31-12-2006, 12:58 PM

Cmq sono sempre un FOTTIO eheheh

**Blackened** · 31-12-2006, 01:04 PM

E cosa avrebbe di massimale..una tonnellata??

**llcoolj** · 31-12-2006, 01:35 PM

infatti,secondo me sto qua x testare il massimale di squat usa 1 porsche cayenne!

**ROCCIA86** · 31-12-2006, 01:42 PM

Si Chiama Jesse Marunde se nn erro...
Ha senso secondo me come prova mentale...pensate solo a fare 98-100 ripetizioni con il vostro peso corporeo sulle spalle come ha fatto lui...io credo che già verso le 40-50 ci si sente male...
Da provare secondo me...però al fine allenante nn credo serva a molto ma è più che altro una prova di forza.

**Sorma** · 31-12-2006, 02:17 PM

Ma io credo che Corvette intendesse squat del tutto libero: senza aggiunta di pesi; lui parla di squat col solo peso del proprio corpo...

Azz se uno fa 98 rip col bil carico del proprio peso chi è, HULK?

**ROCCIA86** · 31-12-2006, 02:33 PM

Non hai capito quello faceva con il proprio peso corporeo 98 rip...

**Corvette** · 31-12-2006, 03:51 PM

Originariamente Scritto da Sorma

Ma io credo che Corvette intendesse squat del tutto libero: senza aggiunta di pesi; lui parla di squat col solo peso del proprio corpo...

Azz se uno fa 98 rip col bil carico del proprio peso chi è, HULK?

No, no! Lui si è messo un bilancere caricato per un totale di 120 kg e si è sparato 98 reps!!!