sono ritornato sie tu iron paolo?

[heerokeem]

sei fuori?

[LU FERRIGNO]

perchè? amuni

[heerokeem]

non ho nulla contro di te, per dio, ma non vedo un fine.
tirati assieme dai Lu.
notte.

[LU FERRIGNO]

http://video.google.it/videoplay?doc...38795172936055: per iron paolo sia di stacco che di squat ti faccio i complimenti ma di panca sono piu forte io ,vedrete che massimale che massimale vi tiro fuori

[kickboxer_87]

+ forte tu? ... sarà...
cmq non dimentichiamoci che iron pesa 80kg, non 90 e passa...

[LU FERRIGNO]

scusa io peso 96kg

[LU FERRIGNO]

scusa 130kg io mi faccio 4 set da 10 ripetizioni su panca leggermente inclinata no piana