E' sempre da vedere il perchè non ci siano progressi se la colpa sia da attribuire all'alimentazione, all'allenamento, a particolari condizioni per cui alcune regole non sono applicabili. Detto questo nonostante una dietra ipocalorica lo stop dei progressi può essere dovuto alla composizone qualitativva della dieta in fatto di macronutrienti, ad esempio uno scarso apprto di grassi e via dicendo, oppure ad un apporto costante sempre e comunque che porta ad una fase di plateau....rimane cmq il fatto che l'alimentazione è fondamentale in questo caso ed addirittura lascerei all'erobica il tempo che trova.