scusa ma se non fai pesi come pensi di crescere bene?
p.s.: è stato dimostrato che diete iperproteiche in individui sottopeso ha portato a crescita muscolare anche senza allenamento
Dorian Yates
Quasi Istruttore
scusa ma se non fai pesi come pensi di crescere bene?
p.s.: è stato dimostrato che diete iperproteiche in individui sottopeso ha portato a crescita muscolare anche senza allenamento
Principiante
stavo pensando di allestirmi qualkosa a casa per farla la sera quando torno oppure spendere qualcosa per qualche apparecchietto o elettrostimolatore , voi ne sapete qualcuno buono che magari non mi mandi in rosso il mio conto ?Originariamente Scritto da kickboxer_87
Dorian Yates
Quasi Istruttore
lascia stare le caxxate a chi ha soldi da buttare...
un bilanciere, una panca, un mezzo rack e 150kg di pesi...
tutto quello che ti serve è questo...(certo che purtroppo con meno di 600/800$ non porti a casa niente)...
Principiante
mi consigliate una bomba che posso prendere ??
Dorian Yates
Quasi Istruttore
prenditela in mezzo alle chiappe la tua bomba va...
questo è un forum di natural
Principiante
prenditela in mezzo alle chiappe la tua bomba va...
questo è un forum di natural
ma dai ma veramente ci credete , stavo solamente scherzando anche perche non mi piace doparmi .
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Se vuoi aumentare il giro collo, mettiti il cuore in pace perchè hai poche speranze: o sei nato con il collo taurino oppure ti tieni quello che hai. Con stacchi, squat, ecc. potrai aumentare i trapezi e il giro collo di 1/2 cm max.
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Principiante
io vorrei aumentare il prima pox il petto e gli addominali .
Ma se non metto su qualche chilo la vedo dura anche perche il mio corpo è un po gia delineato visto che ho fatto un po di sport a livello agonistico per sei anni .
Mr Universo
Inizio Preparazione
Quoto! Se ti vuoi allenare a casa e vuoi crescere questo è il minimo
Permessi di Scrittura
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