FederiKo's Diary --- Noob of BB

[Sir_Ore]

Grazie Tattoos e grazie Kick (we non dirmi che abbiamo sto sport in comune perche s'organizza na rissa de gruppo all'istante ahaha ) spero di non annoiarvi.

Ora procedo con sta full fino alla fine dell'anno. Vediamo un pò come va. Poi intendo, dopo uno scarico-ozio di quelli giusti, organizzare una nuova scheda sempre twice a week, poi andrò ove la mia sregolatezza mi porterà.

[kickboxer_87]

adesso a kick ci vado pochino x dir la verità... ...ma la tecnica è rimasta quella eheheh.... la flessibilità no però

[Sir_Ore]

e domani mattina se và a tirar su ancora ghisa.
voglio provare a fare gli stacchi a gambi tese (alle ginocchia) 5x6 @ 60kg. Aumentando di 10 kg il peso che uso normalmente, che sto aumentando ad ogni sessione regolarmente.
Vediamo se avrò bisogno di un esorcista o ce la farò.

Poi mi aspetta un po di sana panchetta alta e altre cosuzze sfiziose.
Omogenizzato, medicina e via.
Sperando di non rimanerci sotto con tutta sta m++++. Non ne posso davverò piuuu..sembro una cavia.

A presto
Federiko

[paoletto83]

Ciao federiko, bel diario (anche se sei solo agli inizi).. ..mi raccomando dacci dentro sempre! Da quello che vedo segui già un bel "programmino" e non il solito 3x10 3x12 3x15 e questo già è tanto! Continua così