Citazione Originariamente Scritto da Federico87
Grazie per la ris!
Io volevo sapere se è ora di incominciare a mettere massa visto che tutti quanti (dalle mie parti) da novembra o metà , iniziano a fare massa! Mi ha detto ieri sera che ho abbastanza forza ma il mio fisico nn è proporzionato a essa!cioè per la forza che ho la mia massa è piccola!
Un'altra cosa lo so che si deve avere una bella alimentazione ma io ho gli ammo e la crea,per fare massa comprerò o le proteine o mega mass,ma la domanda è posso usare gli ammo + proteine o è meglio con la creatina?
e tu credi di sostituire una buona alimentazione con la chimica ???