carbo semplici (Destrosio) post allenamento

**3423rfewrf** · 22-10-2006, 02:46 PM

mi sa che ti confondi con i bcaa

**stef** · 22-10-2006, 09:04 PM

me sa' che avete ragione. L'articolo parlava di comune zucchero

**3423rfewrf** · 22-10-2006, 10:01 PM

allora non ti sbagliavi, il destrosio è zucchero

**frastaff89** · 23-10-2006, 02:19 PM

io me ne prendo 40g nel post work!
ma dv l'hai letto?

**stef** · 24-10-2006, 09:50 PM

Vabbane lo stimolo anabolico, ma 100 o 40 grammi di zucchero, mi sembrano un'enormità dal punto di vista dell'innalzamento della glicemia e del conseguente lavoro del pancreas ( e di conseguenza per la salute)
Qualcuno ha qualcosa di scientifico in merito?

**tattoos** · 24-10-2006, 09:58 PM

Avevo postato uno studio che accertava l'indipendenza dell'IG dei CHO nel post WO.
Avevo anche postato informazioni circa il metodo di calcolo del glicogeno utilizzato durante un WO.

Cercali.

**GOGETASSJ4** · 25-10-2006, 04:39 PM

[QUOTE=stef]Vabbane lo stimolo anabolico, ma 100 o 40 grammi di zucchero, mi sembrano un'enormità dal punto di vista dell'innalzamento della glicemia e del conseguente lavoro del pancreas ( e di conseguenza per la salute)