quanto dura il periodo proteico?

**filippo.bisazza** · 16-10-2006, 12:26 AM

salve ragazzi volevo sapere quanto dura in genere il periodo di massa(carico) nel quale vengono assunte dosi massiccie di proteine?e' necessario fare delle pause oppure non e necessario?
grazie in anticipo

**ViNC3NT** · 16-10-2006, 12:36 AM

Beh questo tuo "dosi massicce di proteine" cosa sta ad indicare?
Nn c'è un periodo in cui fai carico di pro e scarico...quello si fa con i carbo..

**filippo.bisazza** · 16-10-2006, 12:51 AM

scusa ma una persona che fa massa non prende una quantita di proteine maggiori rispetto al normale?(circa 1,5-2 g per kilo di peso corporeo)
io la definisco dosi massiccie ma forse ho un po esagerato.cmq la mia domanda e la sequente: questo periodo di "sovradosaggi" di proteine puo durare sempre o ad esempio dopo 3 mesi si stacca per un po per poi riprendere?
grazie ciao

:

**Damien** · 16-10-2006, 08:38 AM

Originariamente Scritto da filippo.bisazza

scusa ma una persona che fa massa non prende una quantita di proteine maggiori rispetto al normale?(circa 1,5-2 g per kilo di peso corporeo)
io la definisco dosi massiccie ma forse ho un po esagerato.cmq la mia domanda e la sequente: questo periodo di "sovradosaggi" di proteine puo durare sempre o ad esempio dopo 3 mesi si stacca per un po per poi riprendere?
grazie ciao

:

Non c'è nessuna dose massiccia. Le proteine sono fisse tutta la vita ad una quota che tu ti stabilisci. Può essere 1,5. Quello che varia in massa sono i carbo che alzerai, poi via via che ti definisci cominci a toglierli. Ma le pro restano quelle e sono considerate la quota giusta e ottimale.

Se tu parli di "dosi massicce" gli dai un significato negativo e non è corretto.

**tattoos** · 16-10-2006, 08:47 AM

Mi permetto di precisare il post di Damien (che saluto e che spero non me ne voglia). In realtà, il fabbisogno proteico è funzione dell'età e della vita che si conduce. Nel mondo del BB (agonista o meno) o, più in generale, nel mondo sportivo, la quota proteica è necessariamente più alta della quota proteica che può avere un individuo sedentario.

**Simrulez** · 16-10-2006, 09:38 AM

lui intende che,come dice tatoos ad es,se faccio bb inizio a mangiare piu proteine..e credo voglia sapere se questo dosaggio maggiorato si puo mantenere per tot mesi o no... (forse ce l'ho fatta ad essere piu complicato di lui ^_^ )

**Damien** · 16-10-2006, 12:16 PM

Originariamente Scritto da tattoos

Mi permetto di precisare il post di Damien (che saluto e che spero non me ne voglia). In realtà, il fabbisogno proteico è funzione dell'età e della vita che si conduce. Nel mondo del BB (agonista o meno) o, più in generale, nel mondo sportivo, la quota proteica è necessariamente più alta della quota proteica che può avere un individuo sedentario.

basta Tat non sei più mio amico, sei brutto e cattivo

Hai ragione, intendevo da un punto di vista BB...cioè quando ti alleni è quella ed è per tutta la vità da BB quella. Poi volendo precisare casomai si alzano un pelino in definizione piuttosto che in massa....ma non voglio aprire questa parentesi qui.

Facciamo pace dai