proteine e reni:

un eccesso di proteine puo effettivamente dannaggiare i reni, ma nn si sa quale sia la quota di riferimento.

personalmente nn eccedo mai con le proteine (mi tengo molto elasticamente tra 1 e 2g di pro per kg di massa magra ke nel mio caso sono tra i 65 e i 130g, che nn mi sembrano una dose eccessiva) e i risulatati se pur lenti lo ho avuti lo stesso.