si il secondo spuntino è il post workout. Quindi mi consigli di togliere il frutto e di aggiungere pane? Se così fosse quando allora potrei mangiare la frutta? l'olio che utilizzo è esclusivamente extravergine d'oliva. Grazie
Principiante
si il secondo spuntino è il post workout. Quindi mi consigli di togliere il frutto e di aggiungere pane? Se così fosse quando allora potrei mangiare la frutta? l'olio che utilizzo è esclusivamente extravergine d'oliva. Grazie
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Non è obbligatorio mangiare la frutta...
Principiante
qual è la proporzione tra carboidrati e peso corporeo?
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Io preferirei parlare di proporzione con gli altri macronutrienti.
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