Allora: visto che da quanto ho capito vieni da un lungo periodo di dieta abbastanza stretta e sei calato MOLTO il tuo metabolismo potrebbe essere calato. In questi giorni prima di iniziare la palestra ti consiglio di eseguire esercizi a corpo libero per la parte superiore, oppure magari in sostituzione della corsa andare a nuotare, magari a gambe ferme con la tavoletta fra le ginocchia...Con questa dieta e la corsa stavi ancora calando o eri fermo al tuo peso attuale?