Possibile Futuro Nel Bb??

**GIOVANNI87** · 16-09-2006, 12:20 PM

Ah, mi intereserebbe molto avere vari pareri su una stima della mia %bf..
Naturalmente anche commenti su quanto ho esposto relativamente alla dieta e all'allenamento, sono molto curioso...!!!

**GIOVANNI87** · 16-09-2006, 12:24 PM

In questo momento non posso fare foto. Cmq le gambe non sono così sviluppate come la parte superiore, perchè la corsa di resistenza ostacola l'ipertrofia...Sono comunque toniche e definite, ma abbastanza sottili rispetto alla parte alta...Appena riesco a fare una foto decente la mando

**kickboxer_87** · 16-09-2006, 12:25 PM

bf? max 8.5%
tiraggio da paura x un VERO natural

secondo me la genetica c'è... se decidi di iniziare a fare bb ti auguro xò di nn metterti in testa di gareggiare... purtroppo il 60% o + dei cosiddetti natural sono bombati o altro... lascia stare come sport fa schifo.

cmq complimenti x i risultati ottenuti nelle altre discipline

cmq 52kg... ma sei alto 160 o cosa?

**GIOVANNI87** · 16-09-2006, 12:32 PM

Sono "basso" 162...

**GIOVANNI87** · 16-09-2006, 12:32 PM

Sono "basso" 162...

**GIOVANNI87** · 16-09-2006, 12:33 PM

Secondo voi nella %BF potrei arrivare al 5-6%?

**boss123** · 16-09-2006, 05:37 PM

per essere come me...162 stai alla grande......io devo stare attento al grasso.......difatti prima di rifare massa cerco di levare il + possiblie qll vecchio.......... te invece sei bello tirato

del mondo gare nn so dirti molto.pero ad occhio ai ottime possibilita.e se la pensi come me...è una esperienza da provare..chi se ne frega se sono tutti dopati marci.te vai la ............ti fai la tua routine.ti becchi gli applausi.e ti restera un ricordo stupendo per la vita!!!

**GIOVANNI87** · 16-09-2006, 06:23 PM

Io sostanzialmente non ho mai fatto cicli di massa o definizione, diciamo che il mio fisico si è trasformato nel corso degli anni; 5 anni fa pesavo sempre 52kg ma non ero così. Poi anzi in questo periodo sto tendendo a mettere su peso leggermente ma mi sembra comunque di essere più tirato...