Al mattino a colazione ci vogliono carbo semplici....carbo complessi.....pro e grassi buoni
I carbo devono essere + delle pro..e dei grassi
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
Al mattino a colazione ci vogliono carbo semplici....carbo complessi.....pro e grassi buoni
I carbo devono essere + delle pro..e dei grassi
Banned
Allora tattoos non sono l'unico!
Al momento prendo wasa + fiocchi di latte + noci, prima usavo il dolcificante, ma adesso mi sono innamorato del gusto salato!!!
Comunque approvo l'idea del toast: semplice, gustoso e poco "strano".
Principiante
k c metti nel toast,come lo prepari?Originariamente Scritto da matteinn
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Riprendendo il discorso del cortisolo...
Peccato che, durante la notte, le nostre scorte sono state intaccate dalle attività biologiche notturne (se poi ci sono anche quelle fisiche, ancora meglio). Se introduciamo solo protidi, il nostro corpo, che è in riserva ipoglicemica ed ha, soprattutto il SNC, necessità di glucosio, fa 'na bella conversione degli aminoacidi e li usa come energogeno.
Bello, vero ?
Per il toast:
1. prendi del pane in cassetta che non abbia grassi idrogenati;
2. ci metti un po' di prosciutto e una fettina di formaggio (lascia perdere le sottilette, per carità...);
3. scaldi;
4. mangi.
Mr Italia
In Stretching
grande tattoos che mi hai tolto il tarlo che avevo, capisco tutti questi studi, ma non possiamo sorvolare sulla realtà dei fatti ovvero che:
- c'è una bella ipoglicemia notturna
- il nostro sistema nervoso, si "alimenta" per così dire di glucidi, per non parlare che poi le stesse guaine mieliniche sono costituite per la maggior parte di glucidi...
Veniamo ora al toast...
direi che i punti 3 e 4 erano alquanto ovvi ihihihi ma formaggio se dici di no alle sottilette (pure quelle light della Kraft che trovo ottime?) che formaggi metti?
Galbanino? Caciottina? sinceramente non saprei dato che mi vengono in mente solo formaggi semi stagionati o cmq molli come feta, bianco nanni, stracchino ecc. ecc..
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Boh ?
Io apro il frigo e prendo quello che c'è.
Scherzi a parte, molte volte faccio a scaglie il parmigiano, oppure pecorino oppure mozzarella, oppure philadelphia light, oppure...
Mr Italia
In Stretching
insomma oppure tutto ciò che è formaggio ihihihihihih!!!
Cmq per dire anche la mia sulla colazione, purtroppo io sono l'italiana doc che mangia dolce al colazione con yogurth o cappuccino, sinceramente salato non mi invita molto, o meglio alcuni salati...
spiacente ma quando vedo quelli che di prima mattina si fanno il salato col tonno , maionese oppure altri sapori così forti mi fa un po' venire il volta stomaco... specie perchè lo abbinano col caffè macchiato o col cappuccino (quelli del cappuccino mi fann venire venire in mente i tedeschi che bevono il cappuccino quasi con tutto ihihihi)
la pizzetta oppure il paninino col prosciutto lo capisco di più, anche come fa il mio fidanzato il salato con bresaola rucola mi sta bene...
forse è solo l'avversione (mia personale al tonno) che mi fa vedere storto le altre alternative...
per il toast... bhe un giorno (moooooooooolto lontano o forse no) lo proverò!
Mr Italia
In Stretching
secondo me possono andare bene tutti i tipi di formaggio, tanto si parla di bassissime quantità che servono giusto a dare un sapore diverso al paninazzoche altrimenti diventere monotono con il solito prosciutto-tacchino-bresaola.
Hai i valori delle sottilette light della kraft? Non sapevo che esistessero light.
Mr Italia
In Stretching
@motore: girando per gli scaffali le ho trovato e le ho comprate e le utilizzo di tanto in tanto in qualche contorno, ho la confezione a casa appena ritorno al domicilio le posto, ingredienti + valori nutrizionali
@tattoos: ammappela! beato tra le donne sei!
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