Beh, caro Somo, i tuoi WO stanno sempre di più somigliando a quelli di un BBer...![]()
Beh, caro Somo, i tuoi WO stanno sempre di più somigliando a quelli di un BBer...![]()
lo so e ne ho enorme vergogna!
ps. non ho mai visto un body builder appuntare i tempi di esecuzione, solitamente li sento parlare di pompaggio post serie ...
per il momento mi sto contenendo, spero di non ritrovarmi a fare le pose a fine WO
Ma che minkia di wo è ????????![]()
![]()
non avrei mai creduto di leggere tali subdoli esercizi in codesto diario !!!
__Vergogna___
Dai Somo, il buon vecchio squattone arriverà presto.....insieme alla sua cara amica piana....
Noto che anche tu segni il tempo...è noioso farlo ma serve tantissimo![]()
si lo segno, perchè ho intenzione di sfruttare questa variabile quest'anno
oltretutto 5x8 di panca scott con 30kg sarebbero ridicoli se fossero eseguiti, come vedo solitamente fare, 1.0.x.0 ...5.0.3.0 è sempre ridicolo ma quando lo rileggerò tra qualche mese avrà un senso
forza somo presto tornerai quello di prima.
ma sta spalla va meglio ??
il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
heero
sembra un programma x "Andy Capp" ...
non me ne volere x questo xò![]()
bastardiii
però sono sempre + forte di te kick! hihi!
la spalla va meglio, ma ancora non è guarita, io credo dovrò aspettare ottobre
qesto tipo di lesioni legamentose guariscono lentamente
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