Citazione Originariamente Scritto da Manga81
una cosa molto semplice che ancora nessuno ti ha detto..........
se 6 aumentato ben 12 kg di muscoli il tuo metabolisomo è aumentato di circa 500kcal al giorno il che significa che quello che poteva andare bene come alimentazione prima sarà insufficiente x aumentare di altro peso............
Sono convinto che solo aumentando le calorie riprenderai a crescere di qualche kg...
Ricorda anche di fare un po' di pulizia nella tua dieta, come ti ha suggerito heerokeem!