ho un solo anno di esperienza alle spalle e come ho già detto sono incorso a gravi problemi fisici grazie a cosigli sbagliati del mio ex allenatore... comunque per adesso sono fermo fin che non raggingo quota 50 kg visto che sono 1.65 ho 21 anni e sono 46.5 kg... cmq tra poco inizio una attività di pugilato e mi piacerebbe sapere come integrare questa attività con un allenamento pesi per forza e massa...una giusta dieta...e una giusta integrazione... grazie ancora ... non volevo creare disordini nel forum... scusatemi, ma ho soltanto una voglia pazzesca di ritornare in forza e prestanza nel più breve tempo possibile, grazie ancora.