Devi variare le fonti dei tuoi macronutrienti. Quindi ruota gli alimenti che ti forniscono, per esempio, proteine (mangia, che ne so, una volta tonno, una bresaola, una pollo, ecc., anche se detto così è un po' brutale), sperimenta e vedi cosa ti piace di più, a cosa sei intollerante a cosa no, ecc.