risposta a fifty:

io sono alto quasi 2 metri, e, per tale motivo vari medici mi hanno puntualizzato che la mia colonna vertebrale è più soggetta ad incurvarsi, o in un certo senso è più delicata se sottoposta a carichi.. quindi prestando sempre attenzione a come sento lavorare la schiena durante gli eserc per i pettorali, ho dedotto che sulla chest press ho la schiena perfettamente bloccata, mi è capitato di tendere ad curvare la schiena durante gli altri esercizi, forse per un uso di carichi eccessivi. sia per le sessioni dei pettorali o anche per i deltoidi... se ci si siede su una panca e si solleva in alto un carico consistente la schiena può tendere a curvarsi(parlo soprattutto di panca a 90°, inclinata e declinata). penso che almeno questo sia condivisibile. il mio commento significava che con la chest press la spinta essendo frontale e non verticale ho notato una certa differenza su come sento la schiena.