sbagliatissimo quello ke dice Fabio Ponti: se tale angolo diminuisce lavorano di + deltoidi e tricipiti, oltretutto il carico per raggioni difficili da spigare senza illustrazioni grava molto sulla cuffia dei rotatori se le mani sono tenute in pronazione.

quindi la panca si fa con amgolo tra corpo e braccia di 90°, cosi lavora meglio il petto e meno le spalle e i rotatori.


IL PETTORALE BASSO NN ESISTE!!!!! leggete il post in evidenza sull'anatimia e funzionalita dei muscoli skeletrici.