ok allora eviterò di nuotare nei giorni di mezzo, tra un allenamento e l'altro.
casomai solo qualche vasca la domenica mattina.
solitamente nuoto perchè lo vedo un po' come uno sciogliersi piuttosto che come un vero e proprio lavoro muscolare, ma pensandoci bene braccia e deltoidi mi fanno male, quindi lavoro muscolare è.

quanto hai ragione per il tempo passato in palestra, anche se solitamente è proprio lì e nel silenzio sott'acqua che tendo a farmi menate, sono un po' un "orso" nn parlo un gran che tra un esercizio e l'altro, pensare a caxxxte è pure questo un modo per evitare di pensare a quelle vere.

vi faccio i complimento per il forum. davvero completo